Poznań Północ na sportowo zachęca do wzięcia udziału w wyjątkowych warsztatach zatytułowanych „Menopauza? To nie pauza!”. To inspirujące spotkanie poświęcone jest praktyce jogi oraz zasadom zdrowego odżywiania, które mogą przynieść ulgę i poprawić jakość życia podczas menopauzy. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom jogi, uczestniczki będą mogły wzmocnić swoje ciało, poprawić nastrój i odzyskać energię, która jest kluczowa dla zachowania równowagi psychofizycznej w tym szczególnym okresie życia. Ruch, jak wiadomo, jest niezastąpionym elementem zdrowego stylu życia, a jego brak nie może być zastąpiony żadną pigułką.

Warsztaty dla kobiet w okresie menopauzalnym

Te specjalistyczne warsztaty są skierowane do kobiet, które znajdują się w okresie przedmenopauzalnym oraz menopauzy. Uczestniczki będą miały okazję nauczyć się sekwencji ćwiczeń jogi zaprojektowanej z myślą o menopauzie, a także dowiedzieć się, jak dzięki odpowiedniej diecie wspierać swoje zdrowie i samopoczucie. Wiedza ta pomoże im w lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami, które niesie ze sobą ten etap życia.

Specjaliści prowadzący warsztaty

Warsztaty poprowadzą dwie uznane specjalistki w swoich dziedzinach. Katarzyna Jagucka, doświadczona instruktorka jogi, oraz Paulina Springer-Kaniewska, dietetyczka kliniczna, które podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby jak najlepiej wesprzeć uczestniczki w ich drodze do zdrowia i witalności.

Termin i lokalizacja

Warsztaty odbędą się 21 marca o godzinie 9:00 w Parku Rekreacyjno-Sportowym fairPlayce, który zapewnia idealne warunki do praktyki jogi i nauki w przyjaznym otoczeniu.

Inicjatywa wspierana przez miasto

Projekt jest finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026, co jest dowodem na to, iż miasto aktywnie wspiera inicjatywy mające na celu poprawę jakości życia mieszkańców.

Zapraszamy wszystkie zainteresowane panie do uczestnictwa w tych wartościowych warsztatach, które mogą stać się początkiem nowej, zdrowszej ścieżki życia. To doskonała okazja, by zainwestować w swoje zdrowie i samopoczucie, korzystając z wiedzy ekspertów w dziedzinie jogi i dietetyki.

Źródło: facebook.com/RadaOsiedlaNaramowice