Jak młodzi mieszkańcy miasta stawiają na zdrowie psychiczne? Podsumowanie konferencji „Rozpal świadomość”

Wyjątkowe wydarzenie edukacyjne: setki uczniów w jednym miejscu

W miniony tydzień uczniowie dwóch poznańskich szkół – Zespołu Szkół Łączności oraz Zespołu Szkół Zawodowych nr 1 – samodzielnie zorganizowali konferencję „Rozpal świadomość”. Spotkanie odbyło się z okazji Europejskiego Dnia Mózgu, przy wsparciu Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza i Miasta Poznań. Na wydarzenie przybyło kilkuset młodych ludzi zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego i relacji międzyludzkich.

Przełamywanie stereotypów: rozmowy o emocjach chłopaków

Jednym z najbardziej poruszających punktów programu była sesja poświęcona emocjonalności młodych mężczyzn. Psycholog Maciej Barczak i edukator Patryk Moszka, wraz z moderatorką Martyną Zakrzewską, otwarcie mówili o presji społecznej oraz o tym, że wyrażanie uczuć to nie powód do wstydu, ale oznaka siły. Uczestnicy zastanawiali się, jak wspierać kolegów i tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmów o problemach.

Neuroróżnorodność: jak budować bardziej otwartą społeczność?

Kolejne wystąpienie, przygotowane przez psycholożkę i psychoterapeutkę Anetę Bartkowską, skupiło się na zrozumieniu i akceptacji osób neuroatypowych. Ekspertka podkreśliła, że każda różnica w sposobie myślenia i działania jest wartością – a prawdziwie wspierające środowisko to takie, które uczy akceptacji i empatii wobec innych.

Zdrowie na co dzień: dieta, ruch i cyfrowa równowaga

Podczas konferencji nie zabrakło praktycznych porad dotyczących codziennych wyborów. Dietetyczka Magdalena Świtała tłumaczyła, jak racjonalnie się odżywiać i dlaczego ograniczenie napojów energetycznych wspiera koncentrację oraz dobre samopoczucie. Psychoterapeutka Agata Dębek oraz nauczycielka Anna Spychała poruszyły temat świadomości cyfrowej, pokazując, jak odnaleźć balans między życiem online a offline oraz jak radzić sobie z presją mediów społecznościowych.

Pewność siebie – jak ją budować każdego dnia?

Wystąpienie Jerzego Zientkowskiego zebrało szczególne uznanie uczestników. Przedstawił on konkretne techniki rozwijania samooceny i odwagi w podejmowaniu wyzwań. Podpowiedzi, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i niepewnością, spotkały się z dużym zainteresowaniem młodzieży, która często szuka wsparcia w tym zakresie.

Projekt Iskra – młodzi dla młodych

Projekt Iskra, organizator konferencji, powstał w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii” – to inicjatywa młodzieży, która chce przełamywać tabu dotyczące zdrowia psychicznego i ułatwiać rówieśnikom dostęp do rzetelnej wiedzy. Takie spotkania są doskonałą okazją, by współpracować z ekspertami, pogłębiać wiedzę i uczyć się, jak dbać o siebie i innych.

Współpraca lokalnych instytucji: wsparcie dla młodych mieszkańców

W organizację wydarzenia włączyły się także Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych UMP oraz Wydział Oświaty UMP, dzięki czemu młodzież mogła korzystać z profesjonalnej wiedzy i inspiracji. Dzięki temu „Rozpal świadomość” stało się ważnym miejscem wymiany doświadczeń i budowania lokalnej solidarności.

Coraz więcej młodych ludzi w naszym mieście rozumie, jak istotna jest rozmowa o zdrowiu psychicznym. Konferencja pokazała, że świadoma, otwarta i wspierająca społeczność jest możliwa do zbudowania – wystarczy odważnie stawiać pytania i nie bać się szukać odpowiedzi.

Źródło: Urząd Miasta Poznania